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如何保持健康牙齿

浏览次数: 日期:2017年9月1日 15:07

1.每天彻底刷牙2-3次,早晚刷牙最重要。

2、饮食均衡,适量增加纤维性食物,尽量减少比较酸、甜、粘的食物和餐间零食。

3、每天清洁牙缝,把牙刷很难触及部位的牙菌斑清除掉,最好用牙线。

4、不要抽烟,戒除吐舌、咬唇、咬物等不良习惯。

5、每三个月更换一次牙刷。

6、每年两次拜访牙医,进行牙齿检查和洁牙。

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