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掌握正确刷牙方法

浏览次数: 日期:2017年9月1日 15:07

1、采用竖刷法,即顺着牙齿的生长方向刷,上牙由上向下,下牙由下向上刷。

2、刷毛与牙齿表面呈45度角倾斜,轻压在牙齿与牙龈交界处适度用力慢慢颤动牙刷.

3、牙齿的外面,里面及咬合面都要刷到。

4、刷后牙时呈半张口状态,以免最后的牙齿清洁不彻底。

5、最好餐后3分钟内刷牙,每次刷牙3分钟,每天3次。

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